Mohlo by sa zdať, že po jari a lete si môžu alergici konečne vydýchnuť – a to doslova. Sezóna kvitnutia rastlín a poletujúceho peľu je predsa za nami, organizmus teda nemá čo dráždiť.
Avšak, alergická nádcha a jej príznaky sa môžu objaviť aj s príchodom zimných mesiacov, keď to najmenej čakáme. V tomto prípade je potrebné nezmýliť si alergickú reakciu s bežným nachladnutím či chrípkou. Správnu samodiagnostiku totiž sťažujú podobné symptómy.
Ako sa jesenná alergia líši od infekčnej nádchy?
Nevedomí alergici majú tendenciu svoje problémy nesprávne pripísať zmenám počasia alebo jeseňou pravidelne oslabenej obranyschopnosti. Ak aj vás v chladnom období trápi posmrkávanie, dráždivý kašeľ či kýchanie, môžete patriť práve k nim.
Spoločné príznaky:
- upchatý nos,
- nádcha,
- kašeľ,
- svrbenie a pálenie sliznice nosa,
- slzenie a začervenanie očí,
- kýchanie,
- bolesť hrdla a hlavy,
- tlak za očami,
- dýchavičnosť.
Alergia:
- číre, bezfarebné hlieny,
- suchý kašeľ,
- podráždenie, sčervenanie, opuch pokožky,
- môže pretrvávať až niekoľko týždňov.
Prechladnutie / chrípka:
- žlté až zelené hlieny,
- produktívny kašeľ,
- únava, bolesti svalov a kĺbov,
- zvýšená teplota,
- trvá iba niekoľko dní.
Najčastejšie alergény v zimnom období
Na rozdiel od jarnej a letnej alergie, tú celoročnú spôsobujú najmä interiérové alergény. Začiatkom jesene vás síce môže potrápiť peľ ambrózie, no najväčšie alergény sa v chladných obdobiach budú najpravdepodobnejšie vyskytovať medzi štyrmi stenami.
V jeseni a zime sa pohybujeme prevažne vo vnútorných priestoroch, ktoré bývajú preplnené, nedostatočne vetrané, vlhké a prekúrené, čo sú ideálne podmienky na množenie plesní, roztočov a prachu. Práve týmto alergénom sme v zime vystavení oveľa častejšie a vo väčších množstvách.
Čo je dobré na alergickú nádchu?
Predovšetkým návšteva alergiológa, ktorí určí presnú diagnózu a liečbu antihistaminikami, dekongestantmi, kortikosteroidmi alebo alergénovou imunoterapiou. Kým sa však k nemu dostanete, rýchlu úľavu od príznakov poskytnú aj účinné voľnopredajné lieky na alergickú nádchu v podobe kvapiek, nosných sprejov, tabliet, krémov, gélov či doplnkov.
Ako najefektívnejšie bojovať proti príčinám?
Liečba alergie spočíva najmä v odstraňovaní jej príčin. Predchádzať problémom môžete napríklad zvýšenou hygienou v domácnosti, udržovaním teploty do 22 °C a vlhkosti okolo 40 – 50 %. Pomôže častejšie vetranie, vysávanie, čistenie povrchov a umývanie dezinfekčnými prostriedkami, ktoré likvidujú plesne.
Ak bývate spolu s chlpatými maznáčikmi, zamedzte im prístup do spální či detských izieb. Samozrejmosťou by mala byť týždenná výmena posteľnej bielizne a jej pranie na 60 °C. Odporúčame tiež zvýšiť pozornosť a včas si všimnúť zarosené okná či fľaky na stenách, nábytku a sprchových závesoch.
V neposlednom rade nezabudnite ani na svoj imunitný systém, ktorý je oveľa náchylnejší k iným infekčným chorobám práve v období, keď ho alergická nádcha oslabuje. Nezabudnite sa preto posilniť zdravou stravou, aktívnym životným štýlom, otužovaním, vitamínmi či výživovými doplnkami.
